Cvičení se Sílou

Tato cvičení pracují se Sílou a vyžadují zvládnutí základních technik (koncentrace, vizualizace). Před tím, než budete manipulovat s Živoucí Sílou, byste měli ovládnout svoji Osobní Sílu. Také je potřeba být ohleduplný.

Meditace a vnímání Síly

Zaujměte pohodlnou pozici tentokrát raději vsedě - abyste neusnuli :) na židli nebo na zemi, brada je vodorovně s podlahou, záda jsou kolmo na podlahu a rovná, oči zavřené. Pokud sedíte na zemi, využijte třeba pohodlný turecký sed, ti zdatnější můžou zkusit klidně i pozici lotosového květu :) Ruce nechte volně spočívat na kolenou s uvolněnými prsty. Ciťte se pohodlně a uvolněně... Několik minut zhluboka dýchejte, uvolněte se, zapomeňte. Představujte si, jak z vašeho těla s každým výdechem odchází napětí a strasti každodenního života. Uvolněte se... Pak otevřete své vědomí. Dovolte své vědomé mysli, aby byla vnímavá a bdělá. Rozmlouvejte se Silou a sami se sebou (příp. s Božstvy, prvky živlů,...). Všímejte si symbolů ve své hlavě - sledujte je a nechávejte mizet... Staňte se pozorovatelem. Můžete si také vyčistit myšlenky. Zkuste takhle meditovat o nějakém problému.

Představivost - Vidění Síly

Třete co nejrychleji dlaněmi o sebe, pak je kousek oddalte. Ucítíte energii - Sílu. Vnímejte ji nejenom, jak proudí vašimi dlaněmi, ale i očima (můžete dále zkusit vnímat ji sluchem jako jemný bzukot atd.), sledujte její vlnění mezi dlaněmi. Zjistěte jeho barvu, konzistenci (hustotu), učiňte je hmotným... Když se vám toto povede, zkoušejte vidět Sílu v prostoru, kdekoliv jste (v různém osvětlení budete možná schopni vnímat ji méně nebo více, vyzkoušejte, kde se vám to daří lépe a kde ne), pozorujte, jak se nepravidelně vlní prostorem, složená z malých částeček, prochází kolem věcí i skrze ně... Máchněte rukou a rozčeřte ji jako vodu,, foukněte a odfoukněte ji jako kouř, a při tom sledujte, kam až ji vaše fouknutí rozehnalo a kde už ne, pozorujte, jak se vše po chvíli vrací do klidného proudění Síly kolem... Vnímejte ji u rostlin, hledejte vaše hranice vnímání aury stromů a rozšiřujte je, poznejte aury lidí, barvu a sílu jejich vrstev a částí, jakou mají barvu, strukturu, vnímejte i jinými smysly, co z kterého člověka vyzařuje,... Učte se, která barva v auře vyjadřuje jakou vlastnost, pocit, životní situaci nebo stav... Vnímejte Sílu všude kolem sebe, i daleko za obzorem i v sobě.

Cvičení ke vnímání Síly 

Zaujměte pohodlnou pozici, zhluboka dýchejte, uklidněte mysl, vnímejte Sílu kolem sebe. Spojte se s ní. Vnímejte ji ve vedlejším pokoji, kdekoli na světě, uvnitř sami sebe, ve vesmíru... Pozorujte impulsy, které ji rozechvívají, čtěte v ní jako v knize, co se kde děje a neděje... Nechte ji přijít k sobě.

Poznámka: Cvičení se Sílou by se měli provádět pravidelně, dokud si nejste její existencí jistí a dostatečně ji nevnímáte - minimálně do doby, kdy se nebudete bát otázky, zda ji zase ucítíte, ale budete to vědět!